عربة التسوق

عربة التسوق فارغة حاليا.

نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

Ribbon background image Nov,2023,22
سموذي وعصائر
سموذي وعصائر

ميلك شيك الأفوكادو

تحضيرها لايحتاج جهدا كبير لكن فوائدها عديدة

1 دقيقة
1
34K
12K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
مقبلات
مقبلات

سلطة الحلوم المشوية

طريقة عمل سلطة الحلوم المشوية لذيذة وصحية

5 دقيقة
1
30K
15K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

معكرونة الكوسا مع صلصة الفطر

معكرونة الكوسا مع صلصة الفطر لذيذة وصحية

10 دقيقة
2
27K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

أرز القرنبيط

طريقة عمل أرز القرنبيط لذيذة وصحية

10 دقيقة
2
25K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

قطع لحم مع الأناناس بيزولا

طريقة عمل قطع لحم مع الأناناس بيزولا لذيذة وصحية

5 دقيقة
1
18K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,22
شوربات
شوربات

شوربة الزيزفون الصحية

طريقة عمل شوربة الزيزفون لذيذة وصحية

15 دقيقة
3
19K
7K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,21
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

محشي الكوسا

طريقة عمل كوسا محشي لذيذة وصحية

45 دقيقة
1
25K
15K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,21
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

صوص البشاميل الصحي

بشاميل صوص كريمي و صحي يستخدم في تحضير العديد من الأطباق اللذيذة.

15 دقيقة
2
36K
18K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,21
سموذي وعصائر
سموذي وعصائر

كأس الطاقة

ارفعي من مستوى طاقتك و حافظي على صحتك مع كأس.

1 دقيقة
1
22K
10K
قراءة التفاصيل
Ribbon background image Nov,2023,21
أطباق رئيسية
أطباق رئيسية

شاكرية

الشاكرية من الأكلات الشامية الفاخرة و المفيدة

40 دقيقة
2
27K
15K
قراءة التفاصيل


نيومي
New me

لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.

انضم إلى نيومي
متابعة
نيومي

برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.

برامج مجانية

تحدي السيلوليت 2026

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Sep 2025

ودعي الخفسة في ٢٨ يوم

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Sep 2025

تحدي جسم الإجاصة

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Aug 2025

تحدي جسم التفاحة

28 يوم
- دقيقة/يوم
Programme image

تاريخ الإطلاق

Jul 2025

جميع البرامج المجانية

Background shape Background shape

أحدث المدونات

تحدي عيد الاضحى 2026 من سارة بوب فيت
تحديات سارة بوب فيت

تحدي عيد الاضحى 2026 من سارة بوب فيت

تحدي عيد الأضحى 2026 من سلسلة سارة بوب فيت خطة متكاملة تجمع بين التغذية البسيطة، الحركة اليومية، والالتزام الواقعي الذي يناسب كل أنثى ترغب بتحقيق نتائ...

May 13 2026
19K
قراءة التفاصيل
تحديات سارة بوب فيت

بروتوكول العيد من سارة بوب فيت - 5 أيام لخسارة 2 كيلو!

خطة الطوارئ قبل العيد، 5 أيام التزام لنتيجة سحرية

Mar 16 2026
21K
قراءة التفاصيل
تحديات سارة بوب فيت

أسرع طريقة لخسارة الوزن برمضان 2026 مع سارة بوب فيت

أقدم لكِ النظام الذكي ضمن تحدي رمضان لخسارة الوزن السريعة والحرق المكثف، وهو منهج عملي ومتوازن لخسارة الدهون بدون حرمان، وبدون تجويع، وبدون تخبط غذائي...

Feb 20 2026
23K
قراءة التفاصيل
تحديات سارة بوب فيت

تحدي عيد الاضحى 2026 من سارة بوب فيت

تحدي عيد الأضحى 2026 من سلسلة سارة بوب فيت خطة متكاملة تجمع بين التغذية البسيطة، الحركة اليومية، والالتزام الواقعي الذي يناسب كل أنثى ترغب بتحقيق نتائ...

May 13 2026
19K
قراءة التفاصيل
تحديات سارة بوب فيت

بروتوكول العيد من سارة بوب فيت - 5 أيام لخسارة 2 كيلو!

خطة الطوارئ قبل العيد، 5 أيام التزام لنتيجة سحرية

Mar 16 2026
21K
قراءة التفاصيل
تحديات سارة بوب فيت

أسرع طريقة لخسارة الوزن برمضان 2026 مع سارة بوب فيت

أقدم لكِ النظام الذكي ضمن تحدي رمضان لخسارة الوزن السريعة والحرق المكثف، وهو منهج عملي ومتوازن لخسارة الدهون بدون حرمان، وبدون تجويع، وبدون تخبط غذائي...

Feb 20 2026
23K
قراءة التفاصيل